如果您申请在英国学习本科课程，那么您就会知道学位课程的竞争非常激烈。 UCAS 个人陈述是特别重要且可以帮助您的申请脱颖而出的一个领域。
您的个人陈述是 UCAS 申请的重要组成部分。这是你第一次也是唯一的机会告诉你选择的大学你为什么想学习你选择的课程，你的动机是什么，并提供你所拥有的任何资格、技能和经验的背景。
您的 UCAS 个人陈述应由您独自撰写，并且可以采用您想要的任何格式。然而，根据我们专业招生导师的经验（他们帮助超过 90% 的学生进入他们的第一和第二选择的大学），有一些你应该遵循的指南。本文介绍了撰写本科生个人陈述的关键阶段，包括一些重要提示以及如何获得支持。
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UCAS 个人陈述的重要变化： 请注意，所有申请 2023 年、2024 年或 2025 年大学的学生仍需要照常提交 UCAS 个人陈述。然而，从2025年1月起（牛津剑桥申请者为2024年10月），UCAS申请流程将发生变化，学生将不再需要撰写个人陈述。相反，所有申请者都将回答 UCAS 提供的一系列更短、更有针对性的问题。

在开始之前，请考虑一下您的个人陈述的目标
你的 UCAS 个人陈述本质上是你向你所选择的大学进行的推销。目标是告诉他们为什么您会成为一名优秀的学生以及您将如何从学习所选课程中受益。这是你向大学证明你会成为一名有能力、充满热情和忠诚的大学生的机会。
在撰写个人陈述时，请牢记个人陈述的总体目标，并确保您所说的一切都有行动或例子的支持。
乔的提示：虽然展示您的个性和兴趣很重要，但请确保每个句子都有目的并与总体目标相关。你的个人陈述的大部分内容应该展示你的经验和技能如何以及为什么使你非常适合你所申请的特定课程，而不仅仅是列出你所做的事情。不要浪费宝贵的人物来谈论与你选择的职业道路无关的爱好或激情——始终保持相关性。
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个人陈述应该有多长？
您的个人陈述长度必须在 1,000 到 4,000 个字符之间。最好尽可能多地使用 4,000 个字符（大约 47 行），以展示您所有的最佳品质和经验。
乔的提示：您的个人陈述是整个 UCAS 申请的一部分，因此完成它的截止日期基本上与您申请的 UCAS 截止日期相同（医疗和牛津剑桥申请为 10 月 15 日，所有其他申请为 1 月 25 日）。然而，学校经常规定自己的个人陈述截止日期要早得多。如果您觉得自己要在较早的截止日期前提交一份质量较差的个人陈述，请与您的学校联系。

步骤 1. 您学习所选课程的动机是什么？
一旦您将个人陈述的目标放在首位，就开始思考为什么要在所选学科领域攻读学位。您学习课程的动机应包含在个人陈述的第一段中。它们还应该构成您陈述其余大部分内容的基础，因为您应该始终将您的动机与您现有的技能、经验和兴趣联系起来。
准确写下您想学习所选课程的原因并不总是那么容易。您可能只是一直对这个特定主题最感兴趣，或者选择它背后可能有更大的动机，例如长期职业计划。无论哪种方式，重要的是不要跳过这一步，并真正花时间找出“原因”。
乔的建议：尽量避免使用可能夸大或歪曲你真实动机的陈词滥调的介绍和流行语。即使你确实有过一个戏剧性的、决定人生的时刻，让你意识到自己想在大学学习什么，但如果你把它写在个人陈述中，也可能会显得不真诚。例如，如果您发现自己在写“我从小就想学习[学科]……”或“从我记事起……”，那么请认真考虑如何让您的个人陈述代表您并从其他申请者中脱颖而出。
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第 2 步：您申请的课程有什么特别吸引您的地方？
你的 UCAS 个人陈述应该明确针对你所申请的科目。为了实现这一目标，您必须对所选课程的具体情况（包括您可能涵盖的模块）进行大量研究。考虑某些主题如何与您的动机和长期目标相一致，并将所有这些主题联系在一起，在您的个人陈述中创造出强有力的、令人信服的叙述。
乔的提示：在英国，您只能提交一份个人陈述，然后该陈述会发送到您选择的所有大学（最多五所）。问题在于，这些大学的每门课程很可能在名称（例如，牛津大学的政治、哲学和经济学与政治和国际关系）和内容上都略有不同。因此，除非特别建议这样做，否则最好不要引用特定的课程名称或模块，而是针对这些科目的共同主题，以表明您经过充分研究，同时吸引您所有的大学选择。
如果您的目标课程仅在一所或几所大学（例如牛津大学的人文科学）提供，那么请看看大学本身的建议。他们可能会理解您的个人陈述将针对更广泛的课程重点。
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步骤 3. 您有哪些工作经验以及学到了什么？
工作经验和志愿服务是您个人陈述的重要组成部分。很难以任何其他方式获得有关更广泛的职业世界如何运作的现实知识和经验以及您可能需要的技能。
如果可能，您的经验应该与您申请的课程相关。例如，如果您申请学习法律，您是否获得了法庭或律师助理的工作经验？如果您申请学习新闻学，您可以为当地报纸或小杂志做志愿者吗？
有些本科科目不适合特定的工作经验，但这完全没问题。只要确保您利用您所拥有的任何志愿服务或工作经验来进一步证明为什么您非常适合您所选择的课程。反思一下您在实习期间学到了什么，您培养了哪些具体技能，以及它如何使您成为一个更加全面的学生。向您的招生官员证明，这段经历再次证实了您对该领域的兴趣，并鼓励您在大学课程中取得优异成绩。
乔的提示：像医学这样的竞争性课程比其他课程更看重工作经验。如果您正在申请其中一门课程，那么您的工作经验与该学科特别密切相关（例如，在全科医生诊所、医院或其他医学申请者的医疗环境中），并且您对行业中的工作经验和志愿服务表现出一致、长期的承诺，这一点很重要。如果您已经从事志愿服务很长一段时间，请务必在个人陈述中强调这一点。你不想给人留下这样的印象：你只在这里或那里度过了一次性的日子。
如果您正在努力寻找有用的工作经验，那么请跳出框框思考——尝试在工作环境之外获得相关经验。例如，如果您申请学习法律，您可以参观法院并观看通常向公众开放的诉讼程序。如果您正在申请物理学，也许您可以参加由资深学者就特别感兴趣的主题举办的一系列免费讲座。
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第 4 步：您拥有哪些相关技能？
接下来，想想你拥有哪些技能可以让你非常适合你所选择的学位。根据您的课程，大学会在申请人的个人陈述中关注一些技能。例如：
• 如果你申请法律专业，大学会寻找诸如逻辑思维、形成清晰且令人信服的论点的能力以及对细节的敏锐关注等技能。
• 如果你正在申请医学专业，那么考虑风险、在压力下有效工作和沟通以及表现出同理心的能力对任务进行优先排序的能力将尤为重要。
• 如果您申请计算机科学专业，大学将寻找您的数学能力和逻辑思维以及强大的数据分析技能的证据。
• 如果你申请英国文学，你的论文写作技巧、历史和语境意识以及批判性思维能力对大学来说尤其重要。
• 如果您申请经济学，大学将寻求一系列学科领域技能的良好平衡，例如强大的数据分析和数学能力、对全球系统的透彻理解以及论文写作技能。
确保你不仅在个人陈述中强调这些技能，而且解释你是如何发展这些技能的。例如，是否有过特定的工作经验安排，其中您必须使用良好的沟通技巧才能解决问题？您是否亲眼目睹过您所在行业的专业人士所需的技能？您是如何从这段经历中学到东西的？正如您所看到的，您个人陈述的所有元素现在应该开始交织在一起以支持您的总体目标。
乔的提示：相关技能并不总是表现得那么明显。例如，在学习或工作时，你觉得哪里特别舒服，或者你的能力和知识在哪里突出？然后，思考为什么会出现这种情况，是什么特征导致了这种情况，以及它们如何转移到你的学位上。
通过与教授大学导师合作，轻松准确地完成 UCAS 个人陈述流程，教授大学导师致力于通过专家指导和量身定制的支持来提高您的录取成功率。

第 5 步：您做了哪些更广泛的阅读和学习？
虽然从学术角度来看，你在学校学习的相关科目肯定是有用的，但你的个人陈述是你向大学展示你已经超越的机会。您在个人时间进行的相关更广泛的阅读和学习表明您对所选领域充满热情和奉献精神，并表明您非常适合独立的大学水平学习。
乔的提示：如果可以的话，不要只是告诉你的大学你已经完成了额外的阅读和学习 - 向他们展示。您可以包含相关的主题术语、书籍或学术界的深刻引用以及对关键文本的深刻分析。这样做将确保您不必明确指出您擅长该主题或您确实想学习它，因为从您的写作中可以清楚地看出这一点。
您需要在个人陈述中包含您的成绩吗？
您不需要在个人陈述中包含您的教育资格。您选择的大学将能够在您的成绩单中查看您的所有成绩。将它们包含在你的个人陈述中是不必要的，只是占用了你可以用来展示你的其他优势的有价值的特征，例如工作经验、你的申请动机、你所做的额外阅读和活动等等。

第 6 步：您参加任何相关的课外活动吗？
一旦您展示了学习所选课程的动机以及您拥有的相关技能和工作经验，您可以添加一两行关于您认为相关的任何其他课外活动的内容。例如，如果您参加任何课外俱乐部或有任何您擅长的爱好，那么现在就是将它们纳入其中的时候了。
但是，请注意，您的个人陈述中的字数有限，因此您所包含的所有内容都应该具有影响力并支持您的观点，即您将成为所选学科的优秀学生。当谈到课外活动和爱好时，除非您参加过国家级比赛或获奖，否则请认真考虑将其包含在您的个人陈述中是否有益。仅当您有多余的字符时才包含它！

第 7 步：提前考虑任何可能的面试
一些有竞争力的大学（如牛津和剑桥）和课程（如医学和法律）会定期对候选人进行面试，作为申请过程的一部分。你的 UCAS 个人陈述将是你是否获得所选大学面试机会的重要决定因素。但是，如果您被邀请参加小组面试，您的陈述也可能用作向您提出问题和讨论主题的基础。
如果您知道（或怀疑！）您将被要求参加面试，请务必查看您在陈述中所写的每个句子，并在提交申请之前考虑在面试中可能会问到哪些问题。如果您能够扩展该句子或更多地谈论该主题，则保留该句子。如果您无法更深入地讨论该句子，请考虑删除它或以一种使您在面试中更容易的方式重新组织它。
乔的提示：这应该是不言而喻的，但在你的个人陈述中一定要说实话。这适用于你的工作经验和志愿服务、你的额外阅读和学习，以及与你的技能和兴趣相关的任何其他事情。在面试中，您可能会被问到有关您在个人陈述中所写的任何内容的问题，您不想被揭穿谎言！没有什么比你在申请中被发现撒谎更让大学望而却步的了。
对于有抱负的研究生，与教授们一起在学术旅程中攀登更高的台阶，并在录取过程中脱颖而出——我们经验丰富的面试培训导师已准备好加强您的准备并提高您在顶尖大学的成功率。

第 8 步：总结为什么您非常适合该课程
你个人陈述的最后一段应该总结你所描述的所有内容。最后，你应该说明为什么你认为你非常适合你所选择的学位课程，以及为什么你会为大学的学生群体做出巨大的贡献。您不需要在此处包含任何新示例或信息。相反，你应该总结你已经提出的要点，并将它们与你在陈述开始时确立的总体目标和动机联系起来。
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你如何获得帮助？
您的个人陈述是 UCAS 申请的重要组成部分，因此最好寻求专业帮助，使其尽可能引人注目。我们的个人陈述导师可以通过以下方式帮助您：
• 在免费的发现电话中确定您需要支持的地方
我们的专家提供免费的探索电话，以了解您的目标和需求。由此，我们经验丰富的导师将制定行动计划，包括帮助您从头开始构建个人陈述（或者如果您已经开始，则为您提供支持！）并定期与您进行一对一的合作。
• 制定计划
您应该在大学申请的每个阶段进行计划——包括您的个人陈述。您申请的大学和课程、您的经历以及其他背景因素都会影响您在个人陈述中的撰写方式和内容。您的陈述还会影响您需要计划的申请的其他领域，包括入学考试和面试，所有这些我们的招生导师都可以帮助您准备和计划。
• 帮助您发展技能和学术档案
出色的个人陈述依赖于出色的技能和经验。我们的导师可以为您提供建议，告诉您如何帮助建立您的学术形象，并确保您的个人陈述因所有正确的原因而脱颖而出。
• 对您的个人陈述进行审查
一旦您与我们的一位个人陈述导师取得联系，您就可以提交草稿以供审核。基于多年帮助学生完善个人陈述并进入顶尖大学的经验，我们的专家将提供详细的反馈和行动要点，建议您如何改进个人陈述。任何人，甚至导师都不允许直接更改您的个人陈述，最终取决于您所写的内容以及是否根据收到的反馈进行更改。
• 语法校对
尽管这似乎是显而易见的事情，但在提交 UCAS 个人陈述之前进行语法校对对于您申请的成功至关重要。语法错误——即使是很小的错误——可能会影响你陈述的内容，并妨碍评估人员关注你拥有的所有出色的技能和工作经验。使用包含拼写和语法检查器的文档以避免错误，并在提交之前请导师、朋友或家人对其进行校对。
• 更广泛的应用支持
我们的团队还可以帮助您进行更广泛的大学申请，包括提高您的成绩、准备任何入学考试以及提供面试培训。立即与我们联系，开始您的入学辅导。

常见问题解答
作为一名成熟的学生，我的个人陈述中应该包含哪些内容？
“成熟学生”一词通常是指在经过一段时间的全日制教育后即将进入大学的人。大多数成熟的学生都会有以前的教育经验和资格，所以如果是这种情况，你可以谈论你学到了什么，你擅长哪些领域，以及你为什么选择重返教育。
如果您的教育或职业经历中有任何巨大或无法解释的差距，请确保在个人陈述中也解决这些问题。你的大学会很想知道你选择的学位不仅仅是一个备份，而且是你的认真和投入，并且它是你学术或职业计划的一部分。

个人陈述应该有多长？
您的个人陈述长度必须在 1,000 到 4,000 个字符之间。最好尽可能多地使用 4,000 个字符（大约 47 行），以展示您所有的最佳品质和经验。