在德国菲利普斯马尔堡大学留学的最大好处之一就是我离其他数十个欧洲城市和节日都很近，而且由于欧盟的开放边境政策，旅行变得更加容易。上周末，我和我的朋友试图参加在慕尼黑举行的臭名昭著的啤酒节开幕式，距离慕尼黑大约有六个小时的火车车程。

然而，由于一系列不幸的事件，我们一行人被分散了，迷失了方向，无法进入我们的宿舍，其中一个男孩迷路了，独自在雨中度过了一夜。回来的路上，一场大暴风雨让我们六小时的旅程变成了长达十七小时的考验。那个周末我们面临着各种压力和低谷，我需要制定某种形式的指导，以在不失去我的团队（和我的理智）的情况下度过难关。
以下是我发现的五个最佳技巧，可以帮助您充分利用混乱的情况：

1、找一个可以依靠的人。
当意识到一切开始变得多么严重时，找到一个可以提供情感支持（有时是身体支持）的人很重要。就我而言，我很幸运有一个朋友帮助我发泄沮丧并在恐慌时刻让我平静下来。对于已经很困难的情况来说，没有什么比完全关闭更糟糕的了。当您开始感到不知所措时，向朋友倾诉您的担忧和焦虑。他们可以帮助您理清思路并寻找下一步。

2. 负责。
当在一个新的、令人生畏的城市迷路时，尤其是在存在语言障碍的情况下，请记住，每个人都和您一样感到不确定和疲惫。虽然在某些情况下，等待其他人可能比你更知道该做什么很重要，但有时没有人知道从哪里开始。不要害怕成为负责的人！即使您不会说当地语言或无法乘坐交通工具，您也可以制定计划并为小组成员分配职责。如果每个人都觉得自己有一项特定的任务需要专注，那么团队就不会感到一次性解决所有问题的巨大压力。

3. 接触当地人。
尤其是在德国，当地人几乎总是准备好帮助您度过困难时刻。无论您需要指导、水，甚至是纸巾，当地人都会为我提供支持。当其他方法都失败时，请务必向了解该地区的人寻求帮助。当您自己不愿意尝试领导团队时，这也会很有帮助。

4.知道惊慌是正常的。
就像在家里一样，当您必须做出大量具有实时后果的决定时，您可能会想冻结。在这些时刻，您可以独处一分钟。评估你的身体和情感需求——比如吃顿午餐或安静五分钟——可以在提高团队道德和彻底崩溃之间产生重大影响。

5. 抓住美好的时刻。
尽管周末发生了很多事情，让我最初感到非常兴奋，但 17 个小时的火车回家给了我很多时间来反思我在其他地方永远不会经历的个人时刻。像与一名德国青少年谈论心理健康的耻辱，或在凌晨 2 点观看德国街头音乐会这样的时刻 然而，无论我的啤酒节经历是高是低，没有什么比这一刻更美妙的了——在距离慕尼黑几个小时路程、离家还有几个小时路程的任意一个火车站——我的团队中的 12 个人终于团聚，分享了最后一杯啤酒节啤酒。普罗斯特！