如果您正在考虑互惠生生活这一艰难而美好的事情，请考虑这 9 条智慧来丰富您的经历！无论您的互惠生冒险之旅会给您带来什么，无论是柠檬水摊、高山徒步、借用泳衣还是美味的意大利面，请考虑这些建议，让您的体验变得难忘。

距离我二十岁生日还有一周，我登上了一架拥挤的意大利航空公司航班，飞往意大利。我报名成为一个意大利家庭的保姆，他们有三个年幼的女儿，分别是 12 岁、10 岁和 4 岁。这将是我第一次在很长一段时间内离开父母或男朋友，尽管我感到无拘无束的兴奋，但当我把自己蜷缩在中间的教练座位上，喝下一杯姜汁汽水，飞离我在加州的家时，我的胃里却出现了名副其实的蝴蝶大迁徙。
最初几天，我做了一个关于时差、思乡和蚊虫叮咬的清醒梦。我学的第一个意大利语单词中的两个是“zanzare”（蚊子）和“varicella”（水痘）。人们看到我的圆点腿会问“水痘？”对此我会冷酷地回答：“Zanzare”。他们的怜悯是显而易见的，我的痛苦也是如此。
尽管起步并不顺利，但最终，我抓住了那个夏天的衣领，向它宣告了谁才是老大。十二年后，我珍惜从互惠生经历中学到的教训，以及这些教训所蕴含的故事。如果您正在考虑互惠生生活这一艰难而美好的事情，请考虑一下这些智慧，以及它们如何丰富了我自己的经验。

1. 学习语言
你和你的新家之间存在着一道无形的障碍：语言。通过将您对文化的沉浸作为快速学习的跳板来打破这一障碍。现在您甚至无需为 Rosetta Stone 付费！
我在意大利期间，女儿们会帮助我与“Nonna Sandra”沟通，她是她们亲爱的、时髦的祖母，英语说得为零。那是……直到他们不喜欢为止。如果诺娜•桑德拉说了一些他们不关心的话，他们就会曲解，专门让我们互相对立。我的选择是要么忍受诺娜•桑德拉的愤怒，要么自己学习这门语言。
我买了一本意大利语练习册，上面有小学的撕纸页，我每天都会花时间在插图和词汇之间画线。四岁的亚历山德拉喜欢和我坐在一起，我们一起完成作业簿。大女儿们会检查页面并发现错误，我们都会嘲笑我从四岁的还不流利的导师那里得到的糟糕建议。慢慢地，我变得健谈起来，灵活性给我带来的经验是无价的。
无论您是否有自己的“Nonna Sandra”，请事先花时间学习该语言，尤其是当您在那里时。毫无疑问，它会丰富您的体验，让您以前所未有的方式体验文化。

2. 承担风险
不要让恐惧或胆怯阻碍您进行某项活动。尝试一切！出国经历的全部意义在于拓展自己。
我从来没有想象过自己能够在 16 英里的徒步旅行中幸存下来，但每周一，在马库尼亚加 (Macugnaga) 的阿尔卑斯山小村庄（一家人在那里度过了八月），当地教区的 65 岁天主教牧师会带领信徒进行一整天的徒步旅行，进入冰川遍布的阿尔卑斯山。我想：“如果这个银发小个子能做到，我就能背着我二十岁的身体爬上这座山了。”于是我在日出前遇到了三十个陌生人，我们一边念念珠一边徒步。好吧，他们念念珠，我会咕哝着，每隔几分钟就加上一首优美而响亮的“圣玛丽亚”。
在山顶，一座废弃的石屋外，俯瞰着一百英里的远景，毛里西奥神父将他的红色棒球帽向后翻转，穿上长袍，带领我们参加山顶弥撒。我每周一都会和一群不相配的年轻和年长的天主教徒一起徒步旅行，这很快就成为我在意大利期间最喜欢的部分。
在出发前的最后一次徒步旅行中，我向附近的一位新朋友提到我在大学合唱团唱歌。他原来是教堂的领唱，并问我是否愿意在那天的山顶弥撒中为乐队唱歌。尽管害怕，我还是平静了我颤抖的神经，向那三十位朋友和整个意大利阿尔卑斯山清唱了《奇异恩典》。它仍然是我一生中最神圣的时刻之一。
这些和其他经历——与水母一起在水中游泳、学习驾驶船、独自冒险——当时感觉最可怕，但事后看来却创造了最丰富的回忆。风险越大，回报就越大。

3. 用你的费用交换文化
不要让你对一种新文化的沉浸成为一种单向交易。将您自己的文化的乐趣赋予您的职责。
七月的一个闷热的日子，在海边，女孩们很无聊，争着花钱，所以我建议我们为路人摆一个柠檬水摊。他们从来没有听说过柠檬水摊，但我解释了这是如何通过出售淡柠檬水并看起来很可爱来从邻居那里榨取零钱的贫穷加州孩子的一种方式。我们制作了一个标牌，上面写着“Limonata Freddisima 0.5 欧元”，并将他们的展位战略性地停放在热那亚海岸线别墅外的一座长山顶上。
气喘吁吁的海滩游客会出现在山顶上，面对的是冰镇饮料和微笑，亲爱的姐妹们。他们在几个小时内就卖光了，并赚到了令人印象深刻的 20 欧元。当女孩们的父母听说我的这一努力时，他们为我如何将他们的女儿培养成“美国企业家”而高兴地大笑。
从内部审视你自己的文化可能会让你相信你没有什么异国情调或有趣的东西可以贡献，但事实并非如此！每种文化都有其异国情调和非常规的特征，应该共享。尽管对您来说看似司空见惯，但您观点的这些方面将为您的新家庭带来欢乐和多样性。

4. 营造宁静的仪式
当你在国外互惠生时，难免会有点想家，就像异国房间里的不适，异国的气味、景象和声音一样。立即创建一个新的例程可以在所有巨大的“新鲜感”中建立一点舒适感。
我在意大利的前两周丢失了行李。没有什么比没有任何物品——没有梳子，没有牙膏——什么都没有更能让人离开他们的舒适区了。 （额外建议：在随身行李中携带必需品和额外的内衣，以防这种情况发生在您身上。）那段时间我们住在海岸上，最后我连续两周穿着妈妈的连体泳衣和纱笼。每天晚上，我都会回到自己的小房间，不得不在水槽里用温水洗内衣。肥皂的味道现在已经深深地印在我的记忆里了。每天晚上的休息，原始地洗衣服，即使是一件苦差事，也变成了一个安静简单的时刻。
然后，每天早上我醒来都会泡一杯川宁伯爵茶，然后蘸上巧克力脆饼。在我离开意大利的十二年里，只要喝一口这种茶，我就会立即回到那个鲜花缠绕的阳台上，俯瞰地中海，在那里我每天早上都会捧着杯子度过。
无论是在床边放一张相框，每晚散步，还是每天快速静养写下你的想法，在新发现的混乱中创造平静的空间将保持你的理智。或者至少是大部分。

5. 准备好玛丽•波平斯式的技巧
当谈到您要照顾的孩子时，您可能不知道会发生什么。你即将被彻底地抛入现有的家庭动态中，烟火必然会随之而来。做好准备吧。
当我三个可爱的女儿的恶作剧和争吵变得超出我的承受能力时，我不得不求助于美国小学行为管理的独创性。我制作了贴纸图表，购买了奖励奖品，当我在他们面前悬挂着诱人的“胡萝卜”时，他们的行为发生了变化：娃娃、塑料珠宝和毛绒动物。一勺创造力（或许还有一点贿赂？）就能让药效下降！
当我们用尽了我们度过八月的这个小山城的所有可用活动时，我创造了“终极寻宝游戏”，让女孩们蜿蜒穿过鹅卵石街道，收集酒吧餐巾、餐厅菜单、鲜花、邻居的签名以及小镇提供的任何其他零碎物品。他们得到了锻炼，享受了狩猎的刺激，而我很满意地看着他们享受几个小时的诚实乐趣。
互惠生的生活不适合胆小的人，需要你发挥每一丝创造力。跳出框框思考，不要害怕用非传统的想法来提升你的游戏水平。行为的改变和你的指控的兴奋会让你付出额外的努力是值得的。

6.写下一切
总有一天，你的每一根神经都渴望回归，如果你写下你所经历的一切，你将能够度过余生。
每天我都会写至少一个小时的日记，有时甚至两三个小时。我会准确地写下我所看到的、尝到的、闻到的感官细节，在旅行结束时，我有了自己的手写意识流小小说。它成了一件宝藏，从那以后我已经重读了十几遍，对我描述自己思乡之情的强烈程度以及我给男朋友写的令人痛心的情书（他现在是我结婚十年的丈夫，所以他也笑了）而咯咯地笑。如果我知道离开后我是多么想回来就好了。
写作在疯狂的日子里刻画出平静的时刻，并永远保留你沉浸在新地方时的瞬间感受。即使等待几个月才能回忆起同样的经历，也可能会导致清晰度逐渐消失。你的冒险经历中最真实的快照——我保证有一天你会想重温——将来自于以新闻的视角审视你的时代，并报道每一个有意义的、精彩的细节。

7. 给自己留点时间
作为一名住家互惠生，你几乎没有时间充电。持续不断的骚动会让你感觉自己正在脱离轨道。尽可能地偷走“你”的时刻，当你有休息的机会时，要充分利用它。
我在意大利的第一天休息是在我逗留三个月后的整整一个月。睡到中午，看电视到三点，然后找个地方吃一碗意大利面，这很诱人。相反，我集中了精力和新学到的意大利技能，独自乘坐火车前往米兰市中心。我坐在大教堂里，一边听着从洞穴般的大教堂中传来的合唱声，一边记下日记。我在高档精品店购物。我参观了一家著名的艺术画廊，阅读了每一个牌匾，尽管我只能辨认出一半的信息。在自拍还没有出现之前，我就开始自拍了。我享受着无人照顾的日子，回来时精神焕发，准备重新投入混乱之中。
与任何工作一样，休息时间是必要的。如果没有为你提供休息时间，请要求他们。 24/7 的工作会让你痛苦不堪、疲惫不堪，进而让你变得更糟糕。当“你”的时间到来时——抑制住闲逛的冲动，去寻找一次冒险。
专业提示：在大多数情况下，工作时间、周末和休息时间应该是您的互惠生合同的一部分，其中许多是由您选择互惠生所在国家/地区的法律规定的。在您同意成为互惠生之前，请务必阅读完整的合同并理解这些条款。

8. 交朋友——然后维系他们
一旦你掌握了这门语言，就可以与尽可能多的人交谈。
当我们穿过城镇时，我会说“Buongiorno！”几乎所有我们经过的人。父母会笑，孩子们会因为尴尬而脸红。我会和几乎每个人交谈，并练习用意大利语告诉他们，“我是美国人。我在这里当保姆。”
不知何故，回答同样热情的问题永远不会感到厌倦。 “是的，意大利很美丽。是的，我喜欢意大利面。是的，我来自加利福尼亚。不，我不是电影明星；我什至不认识任何电影明星。”这种交谈和奇怪、无所畏惧的友善让我在离开意大利后的多年里一直保持着友谊——通过电子邮件和明信片与亲爱的人们保持联系，他们的生活与我的生活有很大不同。
新的友谊将增加您旅行各个方面的乐趣，并为您带来珍贵的经历。友谊会加深您在国外经历的各个方面，因此不要错过任何机会 - 您永远不知道您可能会与谁擦肩而过。

9. 不要害怕尝试新食物
不喜欢凤尾鱼？我也没有，直到我在意大利尝试过。茄子，不是你的菜吗？那只是因为当玛丽亚从米兰郊外的农场新鲜制作时，你还没有吃过它。意大利面上的鱿鱼墨听起来很奇怪吗？这是。不要尝试。尽管如此，作为互惠生并生活在国外将会颠覆你所学到的关于饮食的一切。放下对食物的偏见，品尝这个国家的风味，以此表达他们的热情和生活方式
到达意大利的那天晚上，天已经很晚了，我已经饿坏了。妈妈给我端来了一碗很大的面食，我一看眼睛就肿了。尽管我尽了最大的努力，我还是勉强完成了一半。嗯，那是在我的新饮食计划开始之前。新鲜的香蒜酱、油炸的panzarotti、蔬菜通心粉汤、Pan di Stelle饼干、每晚的冰淇淋——在很短的时间内，我开始像拳击手一样吃东西，试图跳到下一个重量级别。就好像我的身体可以感觉到，一旦我回到家，我根本就无法享用这种水准的食物，因此尽可能多地食用这些意大利美食是我的美国人责任。
到了夏末，我抵达时为 110 磅重的身材购买的小件衣服甚至无法扣住或拉伸超过我新发现的 15 磅意大利面重量。不过，它们是令人高兴的英镑。美食体验的身体记忆将在多年后萦绕在我的梦中。
如果您只想靠近您的美食海岸，您可能会错过在下一个拐角处等待着的那种改变生活、令人翻白眼、我会高兴死的美食体验。即使一路上吃了一些东西，为了那些难忘的味道而等待也是值得的！
无论您的互惠生冒险之旅会给您带来什么，无论是柠檬水摊、高山徒步、借用泳衣还是 15 磅美味的意大利面，请考虑这些建议，让您的体验变得难忘。